Vital fiber er et naturlig kosttilskudd som etterfyller manglene på kostfiber. Takket være innholdet av ubehandlet psylliumskall og psylliumfrø, vil det hjelpe deg med å takle overvekt, forbedre funksjonen i fordøyelseskanalen og regulere blodsukkernivået og forhindre aterosklerose. Sjekk helseegenskapene og bruken av vital fiber.
Vital Fiber er et naturlig kosttilskudd som kan brukes til å kompensere for mangler i kostfiber.
Fiber er plantefiber som er uoppløselig og ikke fordøyd i fordøyelseskanalen. Fiber forbedrer fordøyelseskanalens funksjon, renser tarmene, fjerner giftstoffer fra kroppen og regulerer blodsukkernivået.
Derfor anbefales en diett rik på fiber spesielt for personer som sliter med fedme, diabetes og aterosklerose. Imidlertid er det daglige kostholdet til en europeer dårlig med naturlige kilder til fiber, og det ble derfor laget et kosttilskudd som består av naturlige stoffer som er en rik kilde til fiber - psyllium plantain (Plantago psyllium) og plantain (Plantago ovata).
Hør om den vitale fiberen. Hvordan hjelper dette tillegget deg å gå ned i vekt? Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Vital fiber: psyllium plantain
Psylliumfrø inneholder spesielle stoffer som hovner opp i tarmene og fungerer derfor som et mildt avføringsmiddel. Etter å ha kommet inn i kroppen, absorberer planten ugunstige stoffer fra mat og vann i en mengde som overstiger volumet mange ganger. I dets nærvær frigjør de slim og lager en gel som letter bevegelse av massene i tarmene. Derfor støtter den fordøyelsesprosessen, forbedrer tarmperistaltikken og forhindrer forstoppelse.
Vital fiber: plantain
Slimhinnene i plantens knuste frø og skjell svulmer under påvirkning av vann og absorberer store mengder av det. De myker konsistensen av tarmmassen og øker volumet, derfor er de et effektivt middel mot forstoppelse. I sin tur, under diaré, absorberer frøene overflødig vann fra tarmmassen og gjenoppretter riktig avføring.
Bruk av vital fiber
- effektivt støtter slankeprosessen: den etterlater en følelse av metthet i lang tid, undertrykker overdreven appetitt og forhindrer jojo-effekten
- forbedrer tarmenes arbeid, og eliminerer dermed forstoppelse
- fjerner giftstoffer fra kroppen
- forbedrer humør, konsentrasjon (reduserer tretthet, apati og søvnighet)
- senker blodtrykket og hjelper med å gjenopprette optimale kolesterolnivåer
- senker risikoen for kreft og koronar hjertesykdom
- renser leveren
Hvordan dosere vital fiber?
Den daglige dosen av vital fiber er 3 ts brukt 3 ganger om dagen. Hver 3. ts skal oppløses i 0,5 l væske: det kan være både mineralvann og melk, fruktjuice og til og med suppe. Den spises best tre timer før og umiddelbart etter et måltid, da det i stor grad øker følelsen av metthet. Når du bruker preparatet, drikk ca. 2 liter vann hver dag.
Les også:
- 3-dagers helgediett for flat mage
- Dr. Siegals fiberdiet
Hvor og for hvor mye kan du kjøpe vital fiber?
Vital fiber kan kjøpes i apotek og helsekostbutikker. En stor pakke med fiber (360 g) koster ca PLN 130, og en liten (180 g) - ca PLN 80.
Kontraindikasjoner for bruk av preparatet
- overfølsomhet overfor komponentene i vital fiber
- gastrointestinale sykdommer som tarmobstruksjon, spiserørssykdommer og gastrisk kardia
- magesmerter av ukjent årsak
- kvalme eller oppkast
- endetarmsblødning
- vanskelig å regulere farmakologisk diabetes (spesielt type 2)
Hva bør du huske når du bruker vital fiber?
- ikke bruk preparatet i form av et tørt pulver, da det er en risiko for blokkering av tarmene
- ikke drikk det ferdige preparatet over natten
- administrering av preparatet til barn under 12 år krever medisinsk konsultasjon
- personer med diabetes bør innhente legens samtykke til å ta preparatet
- vital fiber bør tas med et tidsintervall (30-60 minutter) etter inntak av medisiner
Forfatter: Time S.A
Leter du etter en idé for retter med lav glykemisk indeks? Dra nytte av JeszCoLubisz - et innovativt kostholdssystem i Health Guide. Nyt en individuelt skreddersydd plan, konstant pleie av en diettist og mange ferdige oppskrifter på sunne og smakfulle måltider. Støtt kroppen i tilfelle sykdom, og samtidig se og føle deg bedre!
Finne ut mer
