Ernæring

Det anbefales å eliminere stoffer som kroppen vår ikke trenger. Visse matvarer som hvitløk gulrot eller gresskarfrø kan oppnå dette målet raskt, billig og naturlig. Med hva kan du rense deg selv Før du tar et purasjonsmiddel, er det viktig å maksimere hygienetiltak, både indre og eksterne. Du må vaske hendene veldig godt før du berører mat, drikker rent vann eller koker det hvis det ikke er rennende vann. Frukt og g

Stevia (eller stevia), et produkt hentet fra Stevia rebaudiana-planten, brukes som søtningsmiddel. Det er kjent for sine fordeler fremfor sukker. Stevia fordeler Stevia er omtrent 300 ganger søtere enn vanlig sukker. Kroppen behandler knapt stevia, og fjerner på denne måten nesten ingenting fra energien til plantekomponentene. De

Karbohydrater eller karbohydrater er sammensatt av hydrogen, karbon og oksygen. En av funksjonene er å gi energi til kroppen. Hva er karbohydrater? Karbohydrater, ofte kalt sukker, er en viktig energikilde for kroppen. Hvordan karbohydrater klassifiseres Karbohydratene er delt inn i to grupper : enkle karbohydrater som glukose, fruktose, sukrose, som er til stede i frukt, blant andre matvarer, og komplekse karbohydrater som er settet med flere enkle karbohydrater som stivelse eller cellulose.

Fersken, også kjent som fersken, er frukten av fersken eller fersken treet, et tre innfødt til Kina, Afghanistan og Iran. Selv om fersken for tiden dyrkes over hele verden. Hva er fersken Fersken er en sfærisk oransje eller mørk gul frukt med en behagelig lukt og smak, men som inneholder en veldig bitter mandel. Hv

Kroppsmasseindeksen hjelper oss med å identifisere om en person er overvektig eller overvektig. Det er en matematisk formel som tjener til å veilede oss og bare kan brukes på voksne. Hva er BMI i helse BMI eller kroppsmasseindeks er et mål som indikerer om personen er overvektig eller ikke, indikerer også hva deres idealvekt skal være for optimal helse. BMI

Hva er moringa oleifera Moringa oleifera er et løvfellende tre , med en rett stamme, middels høyde - selv om den kan nå åtte meter - og hvite blomster. Frukten er lang, grønn og inneholder frø på størrelse med en hasselnøtt. Moringa vokser i intertropiske land, men er hjemmehørende i Nord-India, Etiopia, Filippinene og Sudan. Det kan

Vitaminer er essensielle organiske stoffer for menneskers liv. Kroppen produserer dem ikke, men skaffer dem daglig gjennom mat. Tips for å ta vitaminer riktig Vitaminer er mikronæringsstoffer som menneskekroppen trenger i små mengder for å forbedre immunforsvaret. De finnes normalt i mat, selv om vi også kan innlemme dem i kroppen i form av kosttilskudd, væsker eller faste stoffer. I de

Søtet med honning, kanel, sukker eller anis, spises granola til frokost med litt naturlig yoghurt, ku eller soyamelk, sjokolade eller juice. Den siste tiden har forbruket i form av kornstang blitt utvidet. Hva er granola Granola er en mat som består av korn som havreflak, blandet med nøtter som nøtter eller solsikkefrø og tørket frukt som rosiner og dadler. Gran

De skadelige stoffene som forårsaker fisk og skalldyrforgiftning er termostabile. Dette betyr at ingen grad av matlaging beskytter personen fra å bli beruset hvis han spiser en forurenset fisk. Symptomer avhenger av den spesifikke typen forgiftning. Symptomer på ciguatera-forgiftning De kan vises når som helst, fra 2 til 12 timer etter å ha spist fisken. De

Næringsrik mat er avgjørende for optimal utvikling av kropp og sinn. I tillegg bidrar det til et sunt liv. I denne filen presenterer vi mat som gir vitaminer og næringsstoffer, som er nødvendige for å utfylle det daglige kostholdet. Hva er en sunn mat? Sunn mat gir kroppen næringsstoffer, vitaminer, kalorier og andre komponenter som er nødvendige for optimal ytelse gjennom dagen. Disse

Selv om det motsatte problemet generelt er hyppigere, det vil si overvekt og overvekt, er det også mange mennesker hvis ubehag med kroppen er forårsaket av et problem med ekstrem tynnhet. Årsakene kan være like varierte som behandlingene. Hvorfor noen mennesker har lav selvtillit fordi de er tynne Noen mennesker metaboliserer mat så raskt at de ikke får et eneste gram selv om de spiser riktig. Diss

Havregryn er en mat med flere fordeler. For å hjelpe deg å miste vekt må du imidlertid respektere noen retningslinjer for kostholdet. Hva er havregryn Havregryn er en frokostblanding rik på vitamin E, B6 og B5, i tillegg til mineraler som jern, selen, mangan og kobber . Disse egenskapene gjør det til en veldig komplett, sunn og energisk mat Hva bringer en kopp kokt havregryn En kopp kokt havregryn gir 166 kalorier, 4 g fiber, en glykemisk indeks på 55 (kan variere avhengig av type havremel), 6 g protein og 4 g fett. Hva

Hvis du koster deg, vil du kontrollere kostholdet ditt for å opprettholde linjen, eller har du bestemt deg for å komme i form, er du heldig fordi desserter er tillatt. Nå, ikke alle, bare kalorifattige desserter slik at du kan unne deg selv uten å få inn kilo. Hvor mange kalorier har desserter? Her er en liste med antall kalorier per 100 gram dessert: sjokoladeterning: 260 kalorier; babà: 324 kalorier; vaffel: 291 kalorier; sjokoladevaffel (vaffel): 360 kalorier; nutella: 530 kalorier; kake: 280 kalorier; Strudel: 340 kalorier; Brioche: 410 kalorier; marengs: 390 kalorier; chantillí: 450 kalori

Cocú er en medisinplante hvis blader og stilk brukes til å lage forfriskende juice og tonic og gunstig for leveren. Hva er cocú? Allophyllus edulis, også kjent som koku eller sjal, er en plante med spisse smaragdgrønne blader som står i kontrast til små gule blomster. Cocú byr på rødlige , runde og kjøttfulle frukter . Cocú er e

Hva er det grønne eplet til Fordelene med å konsumere grønt eple for helsen er mange, og det er en frukt som er høyt verdsatt for sitt bidrag til skjønnheten i huden, håret og tennene, samt en uunnværlig og veldig nyttig mat for vekttap. Hva er ernæringsegenskapene til grønt eple Eplet er en av de mest næringsrike og deilige fruktene. Denne fr

Mange slutter å spise i flere dager for å gå ned i vekt. Det anbefales ikke å forlenge denne typen diett i mer enn 4 eller 5 dager. Hva bør jeg spise for å gå ned i vekt raskt Denne typen diett består av å unngå all fast mat helt. Mennesker som følger dette regimet bruker bare flytende mat: grønnsaksbuljong, sitronsaft, te, blant andre. De kan ogs

Kjøtt er den spiselige delen av dyremuskler, som ku, sau, gris og geit. Også dyrene fra fjørfe, med jakt, med hår og fjær eller marine dyr erklærte egnet til konsum. Hvilke næringsstoffer gir kjøtt oss? Kjøttet gir mellom 15% og 20% ​​proteiner av meget god kvalitet, siden det gir alle essensielle aminosyrer, i tillegg til jern og vitamin B12. Mellom 10%

Krom deltar i reguleringen av blodsukkernivået. Dette kjemiske elementet griper også inn i andre prosesser som er nødvendige for at organismen skal fungere ordentlig. Et underskudd på krom favoriserer utseendet til stoffskifteforstyrrelser. Kromfunksjon i kroppen Forbundet med andre stoffer danner krom en organisk forbindelse som kalles glukosetoleransefaktor . Kr

Forstoppelse skyldes i stor grad kostholdet vårt. Å adoptere en diett rik på fiber, drikke nok vann og spille idrett kan i de fleste tilfeller avslutte forstoppelse eller forhindre at den dukker opp. Ta fiberrike matvarer for å bekjempe forstoppelse Å spise mat med mye fiber gjør det mulig å bekjempe forstoppelse . Under

Ananasvann renser kroppen og hjelper til med å eliminere de ekstra kiloene som er oppnådd i juleferien. Hva er fordelene med ananasvann? Ananas er en frukt som har blitt høyt verdsatt siden antikken for sine vanndrivende og fordøyelsesegenskaper. Dens høye fiber- og fytosterolerinnhold letter utvisning av giftstoffer som er ansvarlige for sykdommer. Det